Phòng Giáo dục và Đào tạo Dầu Tiếng

GIÁO ÁN SỐ : 53 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 53 Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ “nhảy cao” đã học ở lớp 6,7.
NS: 08/03/2014 TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, giới thiệu đấu tập và đấu tập
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.



PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay?
4.Khởi động : Chung Chuyên môn

-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao – TTTC – chạy bền.
-Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay
-Gv nhận xét cho điểm.
-Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.


CƠ BẢN
1. Nhảy cao:
?Đá lăng trước





?Đá lăng sau




2. TTTC (Bóng chuyền):

?Bài tập phối hợp 2.

?Giới thiệu đấu tập và đấu tập






3. Chạy bền:
? Luyện tập chạy bền

* Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ đã học.
-Chân thuận đặt trươc, chân lăng phía sau trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên
-Dùng lực của chân sau lăng từ sau ra trước lên cao, chân duỗi thẳng lúc này chân trụ kiễng gót bàn chân hai tay phối hợp nhịp nhàng sau đó trở lại tư thế ban đầu
-Thân trên hơi gập về trước
+Tương tự như đá lang trước nhưng thân trên gập nhiều về trước trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận



* Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt bài tập phối hợp, giới thiệu đấu tập và đấu tập.

-Phát bóng vào các vị trí được quy định trên sân.ở hàng trên hoặc hàng dưới.

* Hình thức : Thi đấu theo tổ, mỗi tổ 3-5 Hs
- Thi đấu loại trực tiếp các Hs còn lại làm trọng tài và quan sát thi đấu.




- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý nhịp thở khi chạy.

KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4.Dặn dò

-Bài tập phối hợp, một số động tác bổ trợ “nhảy cao”.
-Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
-Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý một số động tác bổ trợ “nhảy cao”.


IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….



MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 53 -Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau. NS: 08/03/2014
-Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng sau. ND: 10/03/2014
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập.
-Thực hiện được bài tập phối hợp. Vận dụng vào đấu tập.
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10ph
1-2l
2lx8n

1x2l
(((((( (( Đội hình nhận lớp
(((((( ((
(((((( ((
((((((( (
(
( Đội hình khởi động (
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30ph
10-12ph
1x5l
1x6l


1x5l
1x6l


1x5l
1x6l
10-12ph








1x2l


3-5’
2-8vòng*100m
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao: - Nhóm 2 : Bóng chuyền:
- Đá lăng trước. + Bài tập phối hợp 2.
( ( ( ( ( (
(
( ( ( ( ( (
- Đá lăng sau.
(

( ( ( ( ( (
(
( ( ( ( ( ( (
+ Giới thiệu đấu tập và đấu tập.