Phòng Giáo dục và Đào tạo Dầu Tiếng

BỆNH CẢM CÚM
VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Q: Mỗi khi trở trời là tôi mắc phải bệnh cảm. Không biết có phải do chất đề kháng trong cơ thể kém hay vì bệnh dễ lây lan. Chích ngừa có thể phòng ngừa được bệnh không? Hoặc phòng ngừa bệnh như thế nào là tốt nhất?

A: Cảm cúm là bệnh thường gặp khi tiết trời chuyển mùa, khoảng từ cuối năm kéo sang đầu xuân. Sự thay đổi nóng, lạnh đột ngột của thời tiết khiến cơ thể của chúng ta lúc đó không phản ứng kịp, dẫn đến sức đề kháng bị yếu đi. Thêm vào đó, do trời lạnh, mọi người thích đóng cửa sổ, lại càng tạo điều kiện cho virus cúm phát triển.
Các nghiên cứu cho thấy, có đến hơn 90% người bị cảm cúm ít nhất mỗi năm một lần. Tất cả mọi người đều có nguy cơ bị cảm cúm, kể cả người lớn hay trẻ nhỏ. Bệnh cảm do siêu vi khuẩn (virus) gây ra và lây truyền trong không khí khi: nói chuyện, nhảy mũi, ho, thở... Khi đó các virut cúm sẽ tấn công vào đường hô hấp và cổ họng.
Người bị bệnh cảm cúm sẽ có cảm giác đau ở họng, nơi đầu tiên virut cúm xâm nhập vào. Các biểu hiện tiếp theo là chảy nước mũi nhiều và liên tục, đau đầu, chóng mặt và sốt .Triệu chứng xảy ra từ 1 đến 4 ngày sau khi bị nhiễm vi khuẩn. Bệnh nhân mắc bệnh cúm thường bị tăng nhiệt, đau đầu, đau cổ họng, đau nhức khắp cơ thể, ho, mệt mỏi. Cúm cũng có thể nhập vào làm viêm phổi, viêm cơ, tấn công hệ thần kinh.
Loại vi rút này luôn luôn đột biến gen, do đó rất khó khăn trong phòng ngừa và điều trị. Hệ miễn nhiễm trong cơ thể chúng ta là vũ khí tốt nhất chống lại các loại vi rút này.
Hiện chích ngừa cúm không có nghĩa là bạn sẽ miễn nhiễm 100% với cúm, mà vẫn có khả năng bị cúm, nhưng sẽ giảm thiểu được việc cúm trở nặng và sẽ mau chóng khỏi hơn nếu có chủng ngừa.. Với những người có nguy cơ cao hoặc sống chung hay chăm sóc cho những người có nguy cơ bị cúm thì nên chích ngừa cúm. Nên chú ý luyện tập nâng cao sức khỏe để có một sức đề kháng tốt cho cơ thể và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý khi bị cúm. Nên uống nhiều nước hoặc nước trái cây, súp, trà nóng hoặc xông hơi để mau khỏi bệnh, tránh hút thuốc, không nên tiếp xúc với người khác và trẻ nhỏ, vì bệnh rất dễ lây lan qua không khí. Nên mặc áo ấm, nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống hợp lý để cơ thể có đầy đủ năng lượng chống lại bệnh.
(Cẩm nang Y Khoa "Chat với Doctors - Victoria Healthcare)