Phòng Giáo dục và Đào tạo Dầu Tiếng

Ngày soạn :……………..
Ngày dạy :……………..
Tiết 03. Đội hình đội ngũ - bài thể dục

I. Mục tiêu.
- Thực hiện tương đối đúng một số động tác đội hình đội ngũ và các động tác của bài thể dục (Nam từ nhịp 1-10; Nữ từ nhịp 1-10)
- Yêu cầu
- HS hiểu và vận dụng các kỹ năng kỹ xảo trong kỹ thuật
- Giúp học sinh xác định tinh thần thái độ đúng đắn, tích cực tập luyện.
II. Địa điểm - phương tiện.
- Địa điểm: Tại sân tập thể dục.
- Phương tiện: Gv: còi.tranh thể dục
Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập.
III. Nội dung - phương pháp
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp - tổ chức

A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy khởi động 300m
+ Bài thể dục tay không (5 động tác)
- Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chân chạm mông
3. K.tra bài cũ.


b. phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ.
- Ôn:+ Tập hợp hàng dọc, điểm số (từ 1 đến hết và điểm số 1-2, 1-2 đến hết).
+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái quay phải, quay đằng sau.
+Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
+ Đội hình: 0-2-4
Khẩu lệnh: Theo số đã điểm … bước.
Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang số 0 đứng yên, số 2 bước 2 bước, số 4 bước 4 bước. (đồng loạt bước chân trái).
Từ đội hình hàng dọc số 0 đứng yên, số 2 bước 2 bước, số 4 bước 4 bước(đồng loạt bước sang trái).



2. Thể dục
* Nữ từ nhịp 1-7

* Nam từ nhịp 1-7




C. phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá.
- Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục ( chuẩn bị kiểm tra).
- Xuống lớp.
(10 phút)
2phút

7 phút


2lx8n








(30 phút)
12 phút






10 phút










8 phút














(5 phút)


((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(()
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Hô chúc GV “Khỏe”
GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. HS khởi động dưới sự điều hành của lớp trưởng.
Đội hình khởi động
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
(()


((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(()



-Hướng dẫn HS ôn tập hàng dọc, nghiêm, nghỉ quay trái quay phải, quay đằng sau.



(()
((((((((((
((((((((((

GV hướng dẫn
Học sinh thực hiện
((((((((( (Nữ)
(((((((((
(()

Nam)
(((((((((
Giữ nguyên đội hình để tập bài TD
-GV tập mẫu hướng dẫn HS thực hiện
-HS quan sát tập theo GV nhóm nam, nhóm nữ riêng
-