Phòng Giáo dục và Đào tạo Dầu Tiếng

Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tiết1
Lý thuyết
Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương
khi hoạt động TDTT

A mục tiêu:
- Kiến thức :
- biết được các nguyên nhân gây ra chấn thương và biết được cách phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện thể dục thể thao lợi ích tác dụng của TDTT.
- Kỹ năng :
- Hs năm được phương pháp tập luyện và thực hiện tốt nội dung bài học biết vân dụng trong quá trình tập thể thao
- Thái độ :
- hs học tập nghiêm túc tự giác tích cực

B : địa điểm phương tiện
- Địa điểm :
Lớp học.
- Phương tiện :
GV : Giáo án –tranh ảnh
Trò : sách vở học trong lớp

C. Tiến trình giờ dạy
I. Mở đầu: (3-4ph)
1.Nhận lớp
. - Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, nhắc nhở tinh thần học tập.
Giới thiệu bài học: - lợi ích tác dụng của TDTT.
2 . Kiểm tra bài cũ .
? em hãy cho biết các nội dung đã học trong năm học lớp 6.
GV đặt câu hỏi
HS trả lời lớp lắng nghe nhận xét đánh giá

II. Phần cơ bản: (30-35ph)
1 Bài mới
Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao.
* ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT:
+ Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi ngời. Thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như:
- Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ở ngoài da.
- Choáng, ngất.
- Bong gân.
- Tổn thương cơ
- Tổn thương khớp và sai khớp.
- Gập hoặc gẫy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống.



+ Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia luyện tập TDTT. Do đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.

2 .hệ thống bài :
? một số các biểu hiện khi bị trấn thương
GV đặt câu hỏi hs trả lời
Gv nhận xét tổng hợp

III Phần kết thúc: (4-6ph)
Giáo viên nhận xét kết quả giờ học
- Giao bài tập về nhà:
- Hs về ôn ĐHĐN chuẩn bị bài giơ sau.

D. Rút kinh nghiệm :
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................





















Ngày soạn: TUẦN 1
Ngày giảng : TIẾT 2
ĐỘI HÌNH - CHẠY BỀN

A. mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Thực hiện được các động tác ĐHĐN ,chạy nhanh ,chạy bền
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu được và thực hiện thành thạo các động tác - ĐH